Arvin Cheng 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Cheng 新竹
ID 412690

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4.4 km | 01:01:35 | 13:57/km

日期: 2019-04-30 05:54 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'56" / 13'59" / 14'17" / 14'48" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'54"

1002 / 1002

2

13'49"

(27'45")

13'57" (+00'03")

990 / 1992

3

14'39"

(42'24")

14'17" (+00'23")

1025 / 3018

4

14'51"

(57'15")

14'42" (+00'48")

1009 / 4028

5

04'01"

(01:01'16")

10'10"

394 / 4422

4月累積里程 : 87.31 km

nike lunarepic flyknit 2 累積 : 613.5 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	13'59"	00:27'55"
3	14'17"	00:42'12"
4	14'48"	00:57'00"
4.4	10'05"	01:01'16"

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