5.6 km | 00:30:13 | 05:21/km日期: 2019-04-29 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'26" / 05'16" / 04'59" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'08" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'42" | 808 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'26" | 00:17'00" |
| 4 | 05'16" | 00:22'16" |
| 5 | 04'59" | 00:27'15" |
| 5.6 | 04'39" | 00:30'13" |
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