9.5 km | 01:04:23 | 06:46/km日期: 2019-04-29 17:11 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'13" / 06'26" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'44" / 06'25" / 06'27" / 06'37" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+01'55") | 495 / 9495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.21 km 
母子鱷魚 炸蜢鞋2 累積 :
989.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'26" | 00:14'39" |
| 3 | 06'27" | 00:21'06" |
| 4 | 06'30" | 00:27'36" |
| 5 | 06'27" | 00:34'03" |
| 6 | 06'44" | 00:40'47" |
| 7 | 06'25" | 00:47'12" |
| 8 | 06'27" | 00:53'39" |
| 9 | 06'37" | 01:00'16" |
| 9.5 | 08'20" | 01:04'24" |
展開計圈分析
留言 
