12.3 km | 01:30:00 | 07:19/km日期: 2019-04-28 16:57 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'53" / 07'30" / 07'22" / 07'13" / 07'20" / 07'13" / 07'20" / 07'15" / 07'30" / 07'26" / 07'15" / 06'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'14") | 262 / 1262 |
| 3 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2262 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 3262 |
| 5 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 4262 |
| 6 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 5262 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 6262 |
| 8 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 7262 |
| 9 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 8262 |
| 10 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 9262 |
| 11 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 10262 |
| 12 | | 07'30" (+00'40") | 549 / 10811 |
| 13 | | 06'50" | 1000 / 11811 |
| 14 | | 06'49" | 463 / 12275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'30" | 00:15'23" |
| 3 | 07'22" | 00:22'45" |
| 4 | 07'13" | 00:29'58" |
| 5 | 07'20" | 00:37'18" |
| 6 | 07'13" | 00:44'31" |
| 7 | 07'20" | 00:51'51" |
| 8 | 07'15" | 00:59'06" |
| 9 | 07'30" | 01:06'36" |
| 10 | 07'26" | 01:14'02" |
| 11 | 07'15" | 01:21'17" |
| 12 | 06'55" | 01:28'12" |
| 12.3 | 06'32" | 01:30'00" |
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