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    Khoo Bi-kun 彰化
    ID 297836
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Khoo Bi-kun  
    43.0 km | 05:36:19 | 07:49/km | 第23馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績05:36:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12"01:02'18"
    10 km(01:02'18")
    		00:32'06" (+01'54")
    15 km(01:42'55")
    		00:40'37" (+10'25")01:22'10" (+19'52")
    20 km(02:24'28")
    		00:41'33" (+11'21")
    25 km(03:05'39")
    		00:41'11" (+10'59")01:18'09" (+15'51")
    30 km(03:42'37")
    		00:36'58" (+06'46")
    35 km(04:23'55")
    		00:41'18" (+11'06")01:23'15" (+20'57")
    40 km(05:05'52")
    		00:41'57" (+11'45")
    Finish(05:36:19)

    日期: 2019-04-28 06:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1923 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'43"  (07'43")
    		07'43" (+02'14")1000 / 1000
    2
    05'40"  (13'24")
    		05'40" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'55"  (19'19")
    		05'55" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'44"  (25'03")
    		05'44" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'29"  (30'33")
    		05'29"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (36'24")
    		05'51" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'27"  (42'52")
    		06'27" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'03"  (48'56")
    		06'03" (+00'34")1000 / 8000
    9
    06'08"  (55'04")
    		06'08" (+00'39")1000 / 9000
    10
    07'35"  (01:02'40")
    		07'35" (+02'06")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:09'11")
    		06'30" (+01'01")1000 / 11000
    12
    07'56"  (01:17'07")
    		07'56" (+02'27")1000 / 12000
    13
    08'28"  (01:25'36")
    		08'28" (+02'59")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:32'50")
    		07'14" (+01'45")1000 / 14000
    15
    10'26"  (01:43'17")
    		10'26" (+04'57")1000 / 15000
    16
    07'47"  (01:51'04")
    		07'47" (+02'18")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:56'38")
    		05'33" (+00'04")1000 / 17000
    18
    08'16"  (02:04'55")
    		08'16" (+02'47")1000 / 18000
    19
    10'19"  (02:15'14")
    		10'19" (+04'50")1000 / 19000
    20
    09'36"  (02:24'50")
    		09'36" (+04'07")1000 / 20000
    21
    11'36"  (02:36'27")
    		11'36" (+06'07")1000 / 21000
    22
    09'10"  (02:45'37")
    		09'10" (+03'41")1000 / 22000
    23
    06'53"  (02:52'31")
    		06'53" (+01'24")1000 / 23000
    24
    06'48"  (02:59'19")
    		06'48" (+01'19")1000 / 24000
    25
    06'41"  (03:06'01")
    		06'41" (+01'12")1000 / 25000
    26
    08'07"  (03:14'09")
    		08'07" (+02'38")1000 / 26000
    27
    05'45"  (03:19'54")
    		05'45" (+00'16")1000 / 27000
    28
    05'35"  (03:25'30")
    		05'35" (+00'06")1000 / 28000
    29
    07'05"  (03:32'36")
    		07'05" (+01'36")1000 / 29000
    30
    10'22"  (03:42'58")
    		10'22" (+04'53")1000 / 30000
    31
    09'38"  (03:52'37")
    		09'38" (+04'09")1000 / 31000
    32
    06'53"  (03:59'31")
    		06'53" (+01'24")1000 / 32000
    33
    06'51"  (04:06'23")
    		06'51" (+01'22")1000 / 33000
    34
    08'53"  (04:15'16")
    		08'53" (+03'24")1000 / 34000
    35
    08'59"  (04:24'16")
    		08'59" (+03'30")1000 / 35000
    36
    09'38"  (04:33'54")
    		09'38" (+04'09")1000 / 36000
    37
    09'41"  (04:43'36")
    		09'41" (+04'12")1000 / 37000
    38
    09'23"  (04:53'00")
    		09'23" (+03'54")1000 / 38000
    39
    06'34"  (04:59'35")
    		06'34" (+01'05")1000 / 39000
    40
    06'38"  (05:06'13")
    		06'38" (+01'09")1000 / 40000
    41
    06'40"  (05:12'54")
    		06'40" (+01'11")1000 / 41000
    42
    08'33"  (05:21'27")
    		08'33" (+03'04")1000 / 42000
    43
    07'05"  (05:28'33")
    		07'05" (+01'36")1000 / 43000
    彰化
    Khoo Bi-kun
    · 留言

    沒事這麼自虐要槓嘛🙄
    今年最軟爛的一場😂

    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 73.55 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    莊小勛, 翁永志 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    蝙蝠俠 晚上好，恭喜順利完成比賽，超讚呢！
    祝 週日愉快 運動自在 ^_^
    2019-04-28 18:49 ·
     1 個人推
    元鴻 沒要緊 ！今年還有8個月，無傷完賽卡重要 。
    2019-04-28 19:54 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，辛苦了！
    2019-04-28 19:58 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜美君順利完賽，辛苦了。
    2019-04-28 21:11 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽🎉
    👍👍👍👍👍
    2019-04-29 03:10 ·
     1 個人推
    翁永志 好厲害👍，加油
    2019-05-12 07:50 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    205'41"00:13'02"
    305'56"00:18'58"
    405'44"00:24'42"
    505'30"00:30'12"
    605'51"00:36'03"
    706'27"00:42'30"
    806'04"00:48'34"
    906'09"00:54'43"
    1007'35"01:02'18"
    1106'31"01:08'49"
    1207'57"01:16'46"
    1308'28"01:25'14"
    1407'14"01:32'28"
    1510'27"01:42'55"
    1607'48"01:50'43"
    1705'34"01:56'17"
    1808'16"02:04'33"
    1910'19"02:14'52"
    2009'36"02:24'28"
    2111'37"02:36'05"
    2209'10"02:45'15"
    2306'54"02:52'09"
    2406'49"02:58'58"
    2506'41"03:05'39"
    2608'08"03:13'47"
    2705'46"03:19'33"
    2805'35"03:25'08"
    2907'06"03:32'14"
    3010'23"03:42'37"
    3109'39"03:52'16"
    3206'53"03:59'09"
    3306'52"04:06'01"
    3408'54"04:14'55"
    3509'00"04:23'55"
    3609'38"04:33'33"
    3709'42"04:43'15"
    3809'23"04:52'38"
    3906'35"04:59'13"
    4006'39"05:05'52"
    4106'40"05:12'32"
    4208'33"05:21'05"
    4307'06"05:28'11"
    44.007'59"05:35'56"

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