4.1 km | 00:45:15 | 11:07/km日期: 2019-04-28 05:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 10'46" / 11'20" / 11'11" / 10'51" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'00" | 1001 / 1001 | 249 / 36 |
2 | | 11'23" (+00'23") | 1002 / 2004 | 242 / 36 |
3 | | 11'06" (+00'06") | 1000 / 3005 | 241 / 37 |
4 | | 11'00" | 1001 / 4006 | 219 / 41 |
5 | | 09'34" | 69 / 4076 | 213 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 11'20" | 00:22'06" |
3 | 11'11" | 00:33'17" |
4 | 10'51" | 00:44'08" |
4.1 | 16'02" | 00:45'15" |