4.1 km | 00:19:59 | 04:53/km日期: 2019-04-26 20:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'17" / 04'04" / 05'56" / 04'12" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'52" (+56'48") | 32 / 2032 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 3032 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 4032 |
| 6 | | 24'50" (+20'46") | 55 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'04" | 00:08'21" |
| 3 | 05'56" | 00:14'17" |
| 4 | 04'12" | 00:18'29" |
| 4.1 | 17'04" | 00:20'00" |
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