2.6 km | 00:24:56 | 09:35/km日期: 2019-04-23 17:54 - 地點: 木守宮營 - 平均心率: 117 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'01" / 08'46" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+01'15") | 1006 / 1006 | 169 / 59 |
2 | | 08'43" | 1004 / 2010 | 178 / 64 |
3 | | 10'11" (+01'28") | 601 / 2611 | 223 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.92 km PUMA one/nine/four/eight 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 08'46" | 00:18'47" |
2.6 | 10'13" | 00:24'56" |