5.2 km | 00:30:47 | 05:54/km日期: 2019-04-26 05:58 - 地點: 暖暖希望森林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'37" / 06'53" / 06'20" / 05'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.35 km 
ASICS T6F3Y-9690 DynaFlyte 累積 :
292.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 06'53" | 00:18'20" |
| 4 | 06'20" | 00:24'40" |
| 5 | 05'12" | 00:29'52" |
| 5.2 | 04'44" | 00:30'51" |
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