8.1 km | 00:51:00 | 06:17/km日期: 2019-04-26 05:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 07'51" / 07'27" / 05'16" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 05'25" / 42'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'02") | 907 / 1907 |
3 | | 29'42" (+24'39") | 201 / 2109 |
4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3109 |
5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4109 |
6 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5109 |
7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6109 |
8 | | 05'03" | 1000 / 7109 |
9 | | 05'05" (+00'02") | 849 / 7959 |
10 | | 34'20" (+29'17") | 145 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.77 km 美津濃 wave rider 22 累積 :
2059.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'51" | 00:13'14" |
3 | 07'27" | 00:20'41" |
4 | 05'16" | 00:25'57" |
5 | 05'01" | 00:30'58" |
6 | 05'06" | 00:36'04" |
7 | 05'06" | 00:41'10" |
8 | 05'25" | 00:46'35" |
8.1 | 42'13" | 00:51'01" |