5.8 km | 00:35:51 | 06:11/km日期: 2019-04-25 21:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'39" / 05'58" / 09'10" / 06'44" / 04'50" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'06") | 415 / 415 |
| 2 | | 15'46" (+12'15") | 142 / 557 |
| 3 | | 03'35" (+00'04") | 413 / 971 |
| 4 | | 19'40" (+16'09") | 77 / 1049 |
| 5 | | 03'39" (+00'08") | 416 / 1465 |
| 6 | | 13'12" (+09'41") | 145 / 1610 |
| 7 | | 03'39" (+00'08") | 410 / 2021 |
| 8 | | 16'21" (+12'50") | 336 / 2358 |
| 9 | | 03'40" (+00'09") | 419 / 2777 |
| 10 | | 13'37" (+10'06") | 123 / 2901 |
| 11 | | 03'31" | 407 / 3309 |
| 12 | | 19'21" (+15'50") | 100 / 3409 |
| 13 | | 08'54" (+05'23") | 11 / 3421 |
| 14 | | 05'28" (+01'57") | 1000 / 4421 |
| 15 | | 04'44" (+01'13") | 1000 / 5421 |
| 16 | | 04'35" (+01'04") | 374 / 5796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'58" | 00:11'37" |
| 3 | 09'10" | 00:20'47" |
| 4 | 06'44" | 00:27'31" |
| 5 | 04'50" | 00:32'21" |
| 5.8 | 04'35" | 00:36'00" |
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