5.0 km | 00:30:33 | 06:06/km日期: 2019-04-25 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'16" / 06'17" / 1933'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'27") | 444 / 444 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 448 / 893 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 442 / 1335 |
| 4 | | 06'16" (+00'38") | 437 / 1773 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 440 / 2214 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 439 / 2653 |
| 7 | | 06'19" (+00'41") | 436 / 3090 |
| 8 | | 06'18" (+00'40") | 440 / 3531 |
| 9 | | 06'05" (+00'27") | 446 / 3977 |
| 10 | | 06'02" (+00'24") | 441 / 4419 |
| 11 | | 05'38" | 433 / 4852 |
| 12 | | 05'39" (+00'01") | 150 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'16" | 00:18'37" |
| 4 | 06'17" | 00:24'54" |
| 5.0 | 05'46" | 00:30'42" |
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