7.0 km | 00:38:48 | 05:31/km日期: 2019-04-25 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'12" / 05'52" / 06'11" / 06'04" / 06'07" / 06'08" / 04'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+08'49") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 2200 |
| 4 | | 13'44" (+09'40") | 200 / 2400 |
| 5 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 13'59" (+09'55") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 14'02" (+09'58") | 200 / 4800 |
| 9 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 5800 |
| 10 | | 14'00" (+09'56") | 200 / 6000 |
| 11 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 12 | | 05'45" (+01'41") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'52" | 00:10'04" |
| 3 | 06'11" | 00:16'15" |
| 4 | 06'04" | 00:22'19" |
| 5 | 06'07" | 00:28'26" |
| 6 | 06'08" | 00:34'34" |
| 7 | 04'07" | 00:38'41" |
| 7.0 | 05'48" | 00:38'48" |
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