昭昇 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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3.0 km | 00:17:56 | 05:58/km

日期: 2019-04-25 17:56 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'23" / 06'10" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

06'10"

(11'47")

06'10" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'07"

(17'55")

06'07" (+00'30")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'56")

04'54"

5 / 3005

4月累積里程 : 102.76 km

雅瑟式虎走累積 : 8826.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ling, tang 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快😀😀

2019-04-25 18:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'10"	00:11'33"
3	06'07"	00:17'40"
3.0	06'07"	00:17'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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