5.2 km | 00:34:53 | 06:44/km日期: 2019-04-25 17:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'43" / 06'52" / 06'52" / 06'40" / 06'33" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'16") | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.17 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'52" | 00:13'35" |
3 | 06'52" | 00:20'27" |
4 | 06'40" | 00:27'07" |
5 | 06'33" | 00:33'40" |
5.2 | 07'41" | 00:35'02" |