11.1 km | 01:11:37 | 06:26/km日期: 2019-04-25 16:50 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'39" / 06'22" / 06'52" / 06'47" / 06'23" / 08'19" / 05'59" / 05'55" / 12'09" / 05'47" / 05'53" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+00'47") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'22" | 00:13'01" |
| 3 | 06'52" | 00:19'53" |
| 4 | 06'47" | 00:26'40" |
| 5 | 06'23" | 00:33'03" |
| 6 | 08'19" | 00:41'22" |
| 7 | 05'59" | 00:47'21" |
| 8 | 05'55" | 00:53'16" |
| 9 | 12'09" | 01:05'25" |
| 10 | 05'47" | 01:11'12" |
| 11 | 05'53" | 01:17'05" |
| 11.1 | 06'28" | 01:17'48" |
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