Inhigh 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Inhigh 台北市
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1.6 km | 00:18:10 | 11:09/km

日期: 2019-04-24 20:25 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 125 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 10'53" / 11'34" /

NBRC

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 66.41 km

New Balance 890v6 累積 : 343.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Hight Hsu 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
1.6	11'34"	00:18'10"

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