8.0 km | 00:36:47 | 04:36/km日期: 2019-04-24 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'09" / 04'25" / 04'34" / 05'31" / 04'40" / 04'38" / 04'48" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'22") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'23" | 215 / 409 |
| 3 | | 06'05" (+02'42") | 208 / 618 |
| 4 | | 03'45" (+00'22") | 841 / 1459 |
| 5 | | 07'50" (+04'27") | 161 / 1621 |
| 6 | | 03'39" (+00'16") | 404 / 2025 |
| 7 | | 07'38" (+04'15") | 208 / 2234 |
| 8 | | 03'45" (+00'22") | 804 / 3039 |
| 9 | | 08'05" (+04'42") | 216 / 3255 |
| 10 | | 03'37" (+00'14") | 407 / 3663 |
| 11 | | 07'58" (+04'35") | 209 / 3872 |
| 12 | | 03'41" (+00'18") | 807 / 4680 |
| 13 | | 08'15" (+04'52") | 213 / 4893 |
| 14 | | 03'42" (+00'19") | 403 / 5296 |
| 15 | | 08'14" (+04'51") | 210 / 5506 |
| 16 | | 03'38" (+00'15") | 811 / 6318 |
| 17 | | 08'10" (+04'47") | 213 / 6532 |
| 18 | | 03'33" (+00'10") | 406 / 6938 |
| 19 | | 07'15" (+03'52") | 209 / 7147 |
| 20 | | 03'38" (+00'15") | 819 / 7967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'25" | 00:08'34" |
| 3 | 04'34" | 00:13'08" |
| 4 | 05'31" | 00:18'39" |
| 5 | 04'40" | 00:23'19" |
| 6 | 04'38" | 00:27'57" |
| 7 | 04'48" | 00:32'45" |
| 8.0 | 04'12" | 00:36'49" |
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