15.2 km | 01:39:21 | 06:32/km日期: 2019-04-24 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 16948 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 07'01" / 16'26" / 05'45" / 05'22" / 05'54" / 05'38" / 05'38" / 06'12" / 05'35" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'43") | 1007 / 1007 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 2010 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1006 / 3016 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1008 / 4025 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1003 / 5029 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 6038 | 180 / 100 |
| 7 | | 06'56" (+01'37") | 1009 / 7047 | 165 / 87 |
| 8 | | 16'24" (+11'05") | 1001 / 8048 | 141 / 43 |
| 9 | | 05'43" (+00'24") | 1004 / 9053 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'19" | 1006 / 10059 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 11061 | 174 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'17") | 1006 / 12067 | 174 / 101 |
| 13 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 13074 | 174 / 101 |
| 14 | | 06'10" (+00'51") | 1004 / 14078 | 172 / 93 |
| 15 | | 05'29" (+00'10") | 1007 / 15086 | 179 / 101 |
| 16 | | 07'05" (+01'46") | 185 / 15272 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'35" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 6 | 05'30" | 00:34'27" |
| 7 | 07'01" | 00:41'28" |
| 8 | 16'26" | 00:57'54" |
| 9 | 05'45" | 01:03'39" |
| 10 | 05'22" | 01:09'01" |
| 11 | 05'54" | 01:14'55" |
| 12 | 05'38" | 01:20'33" |
| 13 | 05'38" | 01:26'11" |
| 14 | 06'12" | 01:32'23" |
| 15 | 05'35" | 01:37'58" |
| 15.2 | 07'26" | 01:39'21" |
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