7.0 km | 01:11:37 | 10:12/km日期: 2019-04-24 18:07 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 14'52" / 10'28" / 07'20" / 10'30" / 07'29" / 10'46" / 08'39" / 155'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 10'28" | 00:25'20" |
| 3 | 07'20" | 00:32'40" |
| 4 | 10'30" | 00:43'10" |
| 5 | 07'29" | 00:50'39" |
| 6 | 10'46" | 01:01'25" |
| 7 | 08'39" | 01:10'04" |
| 7.0 | 151'57" | 01:11'37" |
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