褚俊成 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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6.0 km | 00:45:46 | 07:39/km

日期: 2014-05-25 16:40 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 09'42" / 10'36" / 07'31" / 06'04" / 06'03" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+03'38")

1000 / 1000

2

10'35"

(20'16")

10'35" (+04'32")

1000 / 2000

3

07'31"

(27'48")

07'31" (+01'28")

1000 / 3000

4

06'03"

(33'52")

06'03"

1000 / 4000

5

06'03"

(39'56")

06'03"

1000 / 5000

6

05'50"

(45'46")

05'58"

977 / 5977

5月累積里程 : 61.89 km

美津濃 WAVE AMULET 4 累積 : 416.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

楊國崧, Hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	10'36"	00:20'18"
3	07'31"	00:27'49"
4	06'04"	00:33'53"
5	06'03"	00:39'56"
6.0	05'53"	00:45'41"

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