Arvin Cheng 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Cheng 新竹
ID 412690

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5.5 km | 01:20:12 | 14:27/km

日期: 2019-04-24 05:30 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'12" / 14'23" / 15'06" / 14'16" / 14'29" / 15'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'13"

989 / 989

2

14'30"

(27'35")

14'20" (+01'07")

1010 / 2000

3

15'06"

(42'41")

15'04" (+01'51")

1001 / 3001

4

14'01"

(56'42")

14'02" (+00'49")

997 / 3999

5

14'44"

(01:11'26")

14'41" (+01'28")

1002 / 5002

6

08'16"

(01:19'42")

15'10" (+01'57")

544 / 5547

4月累積里程 : 87.31 km

nike lunarepic flyknit 2 累積 : 613.5 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	14'23"	00:27'35"
3	15'06"	00:42'41"
4	14'16"	00:56'57"
5	14'29"	01:11'26"
5.5	15'06"	01:19'42"

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