6.0 km | 00:37:36 | 06:14/km日期: 2019-04-23 15:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'31") | 1008 / 1008 | 165 / 92 |
2 | | 06'11" (+00'11") | 1001 / 2009 | 167 / 96 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 1009 / 3018 | 169 / 93 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1001 / 4020 | 170 / 95 |
5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5020 | 171 / 94 |
6 | | 06'00" | 1007 / 6028 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.03 km MIZUNO Inspire 14 累積 :
567.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'15" | 00:12'46" |
3 | 06'17" | 00:19'03" |
4 | 06'12" | 00:25'15" |
5 | 06'11" | 00:31'26" |
6 | 06'00" | 00:37'26" |
6.0 | 06'44" | 00:37'36" |