6.5 km | 00:37:59 | 05:49/km日期: 2019-04-23 06:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'37" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1001 / 2002 | 171 / 99 |
3 | | 05'37" | 1001 / 3004 | 171 / 103 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 4005 | 170 / 99 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5006 | 169 / 101 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6007 | 169 / 100 |
7 | | 05'29" | 521 / 6528 | 170 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.52 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'47" | 00:11'48" |
3 | 05'37" | 00:17'25" |
4 | 05'47" | 00:23'12" |
5 | 05'49" | 00:29'01" |
6 | 05'48" | 00:34'49" |
6.5 | 05'59" | 00:37'59" |