任雲琦 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

任雲琦台中
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8.7 km | 01:22:27 | 09:29/km

日期: 2019-04-22 19:29 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'57" / 09'35" / 08'49" / 09'01" / 08'53" / 08'51" / 09'51" / 09'28" / 11'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'35"	00:19'32"
3	08'49"	00:28'21"
4	09'01"	00:37'22"
5	08'53"	00:46'15"
6	08'51"	00:55'06"
7	09'51"	01:04'57"
8	09'28"	01:14'25"
8.7	11'52"	01:22'30"

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