5.1 km | 00:29:01 | 05:41/km日期: 2019-04-06 08:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'40" / 05'23" / 05'32" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'40" | 00:17'35" |
4 | 05'23" | 00:22'58" |
5 | 05'32" | 00:28'30" |
5.1 | 05'25" | 00:29'02" |