7.0 km | 00:44:25 | 06:19/km日期: 2019-04-20 07:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'44" / 05'57" / 06'03" / 06'16" / 06'22" / 06'19" / 06'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'25") | 889 / 6889 |
| 8 | | 08'08" (+02'11") | 131 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'57" | 00:12'41" |
| 3 | 06'03" | 00:18'44" |
| 4 | 06'16" | 00:25'00" |
| 5 | 06'22" | 00:31'22" |
| 6 | 06'19" | 00:37'41" |
| 7 | 06'31" | 00:44'12" |
| 7.0 | 11'09" | 00:44'26" |
Gordon sung 說推
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