黑香腸 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黑香腸苗栗
ID 7189

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5.2 km | 00:24:51 | 04:45/km

日期: 2012-12-23 18:05 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79%

Pace: 05'07" / 05'01" / 04'52" / 04'38" / 04'16" / 04'19" /

12月累積里程 : 308.94 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 210.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉建明, OAblack 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	04'52"	00:15'00"
4	04'38"	00:19'38"
5	04'16"	00:23'54"
5.2	04'18"	00:24'51"

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