David Weng 翁明才 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

7.2 km | 00:52:39 | 07:15/km

日期: 2019-04-19 17:52 - 地點: Ramada Plaza & Hotel - 天氣: 晴天 - 卡路里: 443 Cal

Pace: 08'07" / 07'14" / 09'12" / 06'24" / 06'56" / 07'05" / 06'19" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'02" (+01'45")

996 / 996

2

07'19"

(15'20")

07'14" (+00'57")

1010 / 2006

3

09'24"

(24'44")

09'09" (+02'52")

1027 / 3033

4

06'19"

(31'03")

06'20" (+00'03")

995 / 4029

5

07'01"

(38'04")

06'56" (+00'39")

1009 / 5038

展開計圈分析

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晨跑，看飛機下降

4月累積里程 : 530.88 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

Jeff Lee, jenny1768475 和其他 24 人說推

·

Pin Jang 晚安！旅遊愉快！

2019-04-19 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'14"	00:15'21"
3	09'12"	00:24'33"
4	06'24"	00:30'57"
5	06'56"	00:37'53"
6	07'05"	00:44'58"
7	06'19"	00:51'17"
7.3	11'37"	00:54'16"

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