5.9 km | 00:29:58 | 05:04/km日期: 2019-04-18 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'00" / 05'21" / 05'14" / 05'12" / 05'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+07'41") | 172 / 1172 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 2172 |
| 4 | | 11'32" (+07'39") | 173 / 2346 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3346 |
| 6 | | 09'57" (+06'04") | 200 / 3546 |
| 7 | | 03'56" (+00'03") | 143 / 3690 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 506 / 4197 |
| 9 | | 04'53" (+01'00") | 418 / 4615 |
| 10 | | 11'49" (+07'56") | 113 / 4728 |
| 11 | | 03'53" | 1000 / 5728 |
| 12 | | 12'15" (+08'22") | 163 / 5891 |
| 13 | | 13'43" (+09'50") | 12 / 5904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'21" | 00:09'21" |
| 3 | 05'14" | 00:14'35" |
| 4 | 05'12" | 00:19'47" |
| 5 | 05'12" | 00:24'59" |
| 5.9 | 05'31" | 00:29'59" |
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