6.1 km | 00:34:54 | 05:42/km日期: 2019-04-18 17:44 - 地點: 國小 - 平均心率: 139 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'30" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'44") | 1002 / 1002 | 179 / 90 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 2003 | 179 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3004 | 176 / 100 |
4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4004 | 176 / 101 |
5 | | 05'37" (+00'11") | 1009 / 5014 | 175 / 101 |
6 | | 05'26" | 1002 / 6017 | 175 / 105 |
7 | | 05'44" (+00'18") | 110 / 6127 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.92 km ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1708.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'43" | 00:11'53" |
3 | 05'39" | 00:17'32" |
4 | 05'35" | 00:23'07" |
5 | 05'38" | 00:28'45" |
6 | 05'30" | 00:34'15" |
6.1 | 05'53" | 00:34'54" |