6.0 km | 00:25:09 | 04:10/km日期: 2019-04-18 05:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C
Pace: 05'17" / 04'33" / 04'00" / 03'51" / 03'48" / 03'36" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'24" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 412.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'33" | 00:09'50" |
3 | 04'00" | 00:13'50" |
4 | 03'51" | 00:17'41" |
5 | 03'48" | 00:21'29" |
6 | 03'36" | 00:25'05" |
6.0 | 03'32" | 00:25'10" |