傅明暉 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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3.2 km | 01:18:08 | 24:39/km

日期: 2019-04-17 13:25 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 10012 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'08" / 20'29" / 18'12" / 151'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'13"

(14'13")

14'12"

1000 / 1000

208 / 33

2

20'38"

(34'51")

20'37" (+06'25")

1000 / 2001

156 / 31

3

20'17"

(55'08")

20'14" (+06'02")

1001 / 3002

138 / 35

4

23'00"

(01:18'08")

02:19'38" (+05'26")

164 / 3167

44 / 16

4月累積里程 : 187.52 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孟鑠, 黃淑萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	20'29"	00:34'37"
3	18'12"	00:52'49"
3.2	150'57"	01:18'08"

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