Tann Chen 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tann Chen 基隆
ID 333107

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6.6 km | 00:58:50 | 08:57/km

日期: 2019-04-17 09:27 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C

Pace: 09'44" / 12'00" / 04'13" / 04'05" / 15'39" / 04'15" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

09'56" (+05'49")

1000 / 1000

2

12'01"

(21'58")

12'01" (+07'54")

1000 / 2000

3

04'11"

(26'09")

04'11" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'07"

(30'16")

04'07"

1000 / 4000

5

15'38"

(45'55")

15'38" (+11'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 250.15 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	12'00"	00:21'44"
3	04'13"	00:25'57"
4	04'05"	00:30'02"
5	15'39"	00:45'41"
6	04'15"	00:49'56"
6.6	15'11"	00:58'36"

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