陳建宏 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.1 km | 00:30:31 | 05:57/km

日期: 2019-04-16 22:17 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 06'11" / 05'49" / 05'35" / 05'14" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'48")

995 / 995

2

06'09"

(12'13")

06'07" (+00'50")

1002 / 1998

3

05'57"

(18'10")

05'55" (+00'38")

1004 / 3002

4

05'52"

(24'02")

05'29" (+00'12")

1069 / 4071

5

05'24"

(29'26")

05'17"

1021 / 5092

6

00'39"

(30'05")

05'48" (+00'31")

111 / 5204

跑跑跑~

4月累積里程 : 92.34 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

黃國彰和 Tim 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	05'35"	00:23'45"
5	05'14"	00:28'59"
5.1	09'02"	00:30'05"

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