翁信茂 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

翁信茂新北市
ID 412733

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5.0 km | 00:28:21 | 05:37/km

日期: 2019-04-16 21:06 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'36" / 05'41" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'20")

05'34" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'49")

05'29"

1000 / 3000

4

05'35"

(22'25")

05'35" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'05")

05'40" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'16"

(28'21")

06'01" (+00'32")

44 / 5044

4月累積里程 : 225.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

황속치, JJ 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Coffee 晚安，一天不管跑幾次一直累加喔~
加油啊~

2019-04-16 23:13 ·

翁信茂謝謝你喔，有的APP是會把每次運動的記錄都拆開來，MW是直接累記，有點不一樣，不過有運動才是重要的。

2019-04-17 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	05'36"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
5.0	05'58"	00:28'19"

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