10.1 km | 00:58:10 | 05:44/km日期: 2019-04-16 15:40 - 總爬升: 246 m - 地點: 港高 - 天氣: 遇見夏曉羽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'40" / 05'46" / 05'32" / 05'26" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.78 km 
子母鱷魚丫拖 二代38號小黑 累積 :
801.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 05'49" | 00:23'27" |
| 5 | 05'50" | 00:29'17" |
| 6 | 05'52" | 00:35'09" |
| 7 | 05'40" | 00:40'49" |
| 8 | 05'46" | 00:46'35" |
| 9 | 05'32" | 00:52'07" |
| 10 | 05'26" | 00:57'33" |
| 10.1 | 05'11" | 00:58'11" |
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