David Weng 翁明才 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

5.6 km | 00:53:55 | 09:34/km

日期: 2019-04-16 17:51 - 地點: Natick Mall - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 115

Pace: 10'26" / 09'49" / 10'56" / 08'50" / 08'23" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'19" (+02'01")

997 / 997

2

09'49"

(20'07")

09'48" (+01'30")

1000 / 1998

3

11'48"

(31'55")

11'23" (+03'05")

1035 / 3033

4

08'24"

(40'19")

08'20" (+00'02")

1006 / 4039

5

08'20"

(48'39")

08'18"

1003 / 5043

6

05'37"

(54'16")

08'56" (+00'38")

627 / 5671

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恢復走

4月累積里程 : 530.88 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

陳彥蓉, Jeff Lee 和其他 27 人說推

·

Diana Lin 晚安運動愉快

2019-04-16 19:40 ·

1 個人推

Tamama Tan 晚安，運動愉快！

2019-04-16 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	09'49"	00:20'15"
3	10'56"	00:31'11"
4	08'50"	00:40'01"
5	08'23"	00:48'24"
5.7	08'44"	00:54'16"

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