5.0 km | 00:35:48 | 07:09/km日期: 2019-03-27 19:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'42" / 06'49" / 19'48" / 07'02" / 889'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'31" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'51" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'50" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'58" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'17" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'07" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'14" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'51" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'23" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'51" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'49" | 208 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'49" | 00:14'31" |
| 3 | 19'48" | 00:34'19" |
| 4 | 07'02" | 00:41'21" |
| 5.0 | 07'03" | 00:48'28" |
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