6.1 km | 00:36:50 | 06:04/km日期: 2019-04-14 07:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 06'08" / 07'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'18") | 1008 / 1008 | 163 / 103 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1008 / 2017 | 165 / 107 |
3 | | 05'35" | 1002 / 3019 | 163 / 109 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1005 / 4024 | 164 / 106 |
5 | | 06'08" (+00'33") | 1007 / 5031 | 166 / 97 |
6 | | 07'16" (+01'41") | 1004 / 6036 | 181 / 75 |
7 | | 06'30" (+00'55") | 58 / 6095 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.63 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'39" | 00:17'11" |
4 | 05'43" | 00:22'54" |
5 | 06'08" | 00:29'02" |
6 | 07'24" | 00:36'26" |
6.1 | 06'47" | 00:36'50" |