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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    半馬 | 02:05:58 | 05:58/km | 第22半馬
    PUMA 螢光夜跑高雄站
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:05:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'46")
    		00:25'46"00:52'56"
    10 km(00:52'56")
    		00:27'10" (+01'24")
    15 km(01:22'54")
    		00:29'58" (+04'12")01:07'37" (+14'41")
    20 km(02:00'33")
    		00:37'39" (+11'53")
    Finish(02:05:58)

    日期: 2019-04-13 17:40 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03"1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'07")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    05'05"  (15'13")
    		05'05" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'16"  (20'29")
    		05'16" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'16"  (25'46")
    		05'16" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'52")
    		05'06" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'21"  (36'13")
    		05'21" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'37"  (41'51")
    		05'37" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'34"  (47'26")
    		05'34" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'30"  (52'56")
    		05'30" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'52"  (58'49")
    		05'52" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:04'58")
    		06'09" (+01'06")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:11'11")
    		06'12" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:17'00")
    		05'48" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:22'54")
    		05'53" (+00'50")1000 / 15000
    16
    08'42"  (01:31'36")
    		08'42" (+03'39")1000 / 16000
    17
    07'56"  (01:39'33")
    		07'56" (+02'53")1000 / 17000
    18
    06'44"  (01:46'17")
    		06'44" (+01'41")1000 / 18000
    19
    07'38"  (01:53'56")
    		07'38" (+02'35")1000 / 19000
    20
    06'36"  (02:00'32")
    		06'36" (+01'33")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:06'06")
    		06'28" (+01'25")858 / 20858
    高雄
    FreedomFly
    · 留言
    賽前宣言: ^^
    賽後評分: ><
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 33.14 km BROOKS Transcend 6 累積 : 866.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    鐘, Henry Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'04"00:10'07"
    305'06"00:15'13"
    405'17"00:20'30"
    505'16"00:25'46"
    605'06"00:30'52"
    705'22"00:36'14"
    805'38"00:41'52"
    905'34"00:47'26"
    1005'30"00:52'56"
    1105'53"00:58'49"
    1206'10"01:04'59"
    1306'12"01:11'11"
    1405'49"01:17'00"
    1505'54"01:22'54"
    1608'43"01:31'37"
    1707'57"01:39'34"
    1806'44"01:46'18"
    1907'38"01:53'56"
    2006'37"02:00'33"
    20.906'28"02:06'07"

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