13.2 km | 01:14:36 | 05:39/km日期: 2019-04-13 10:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'45" / 06'15" / 05'55" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'31" (+00'05") | 170 / 13170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.99 km 361° SENSATION2 累積 :
454.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'34" | 00:11'21" |
3 | 05'27" | 00:16'48" |
4 | 05'27" | 00:22'15" |
5 | 05'30" | 00:27'45" |
6 | 05'30" | 00:33'15" |
7 | 05'39" | 00:38'54" |
8 | 05'35" | 00:44'29" |
9 | 05'38" | 00:50'07" |
10 | 05'45" | 00:55'52" |
11 | 05'45" | 01:01'37" |
12 | 06'15" | 01:07'52" |
13 | 05'55" | 01:13'47" |
13.2 | 04'53" | 01:14'37" |