JJ 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

JJ 基隆
ID 398541

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3.1 km | 00:38:21 | 12:22/km

日期: 2019-03-17 10:24 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 11'41" / 11'34" / 12'40" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

11'41" (+00'52")

513 / 513

2

05'34"

(11'34")

11'29" (+00'40")

484 / 997

3

05'26"

(17'00")

10'49"

501 / 1499

4

06'10"

(23'10")

12'34" (+01'45")

490 / 1990

5

05'58"

(29'08")

11'33" (+00'44")

516 / 2506

展開計圈分析

3月累積里程 : 8.38 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	11'34"	00:23'15"
3	12'40"	00:35'55"
3.1	13'59"	00:37'12"

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