3.2 km | 00:18:12 | 05:39/km日期: 2019-04-12 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3222 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'40" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 2201 / 2201 | 177 / 99 |
2 | | 05'40" (+00'02") | 1016 / 3218 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.42 km 美津濃 Rider 22 累積 :
539.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'31" | 00:11'15" |
3 | 05'40" | 00:16'55" |
3.2 | 05'52" | 00:18'12" |