8.5 km | 00:52:50 | 06:12/km日期: 2019-04-12 17:20 - 地點: 五福~四德 - 天氣: 好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 05'56" / 06'11" / 06'01" / 06'13" / 06'25" / 06'13" / 06'12" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'14") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'56" | 00:13'01" |
| 3 | 06'11" | 00:19'12" |
| 4 | 06'01" | 00:25'13" |
| 5 | 06'13" | 00:31'26" |
| 6 | 06'25" | 00:37'51" |
| 7 | 06'13" | 00:44'04" |
| 8 | 06'12" | 00:50'16" |
| 8.5 | 06'10" | 00:53'23" |
展開計圈分析
留言 
