5.8 km | 00:40:28 | 06:57/km日期: 2019-03-28 20:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 06'47" / 07'12" / 07'05" / 07'02" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
2 | | 06'48" (+00'17") | 1001 / 2003 | 172 / 85 |
3 | | 07'11" (+00'40") | 1001 / 3005 | 164 / 84 |
4 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 4005 | 173 / 80 |
5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5005 | 169 / 83 |
6 | | 07'02" (+00'31") | 807 / 5812 | 173 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'47" | 00:13'16" |
3 | 07'12" | 00:20'28" |
4 | 07'05" | 00:27'33" |
5 | 07'02" | 00:34'35" |
5.8 | 07'14" | 00:40'28" |