11.5 km | 01:03:40 | 05:31/km日期: 2019-04-11 19:20 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 519 / 11519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.95 km 
PUMA IGNITE SPEED 300 累積 :
856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'24" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 05'35" | 00:27'34" |
| 6 | 05'34" | 00:33'08" |
| 7 | 05'32" | 00:38'40" |
| 8 | 05'38" | 00:44'18" |
| 9 | 05'32" | 00:49'50" |
| 10 | 05'27" | 00:55'17" |
| 11 | 05'24" | 01:00'41" |
| 11.5 | 05'23" | 01:03'29" |
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