13.0 km | 01:10:00 | 05:23/km日期: 2019-04-11 19:34 - 平均心率: 88 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'24" / 05'20" / 05'18" / 05'29" / 05'20" / 05'27" / 05'41" / 05'14" / 05'21" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 3002 / 3002 | 177 / 108 |
2 | | 05'20" (+00'10") | 3000 / 6003 | 165 / 113 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 3001 / 9004 | 172 / 106 |
4 | | 05'32" (+00'22") | 3000 / 12004 | 166 / 108 |
5 | | 05'31" (+00'21") | 976 / 12981 | 149 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'11" | 00:10'16" |
3 | 05'06" | 00:15'22" |
4 | 05'08" | 00:20'30" |
5 | 05'24" | 00:25'54" |
6 | 05'20" | 00:31'14" |
7 | 05'18" | 00:36'32" |
8 | 05'29" | 00:42'01" |
9 | 05'20" | 00:47'21" |
10 | 05'27" | 00:52'48" |
11 | 05'41" | 00:58'29" |
12 | 05'14" | 01:03'43" |
13 | 05'21" | 01:09'04" |
13.0 | -51'-33" | 01:10'00" |