5.2 km | 00:43:50 | 08:25/km日期: 2019-04-11 18:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 32'08" / 08'41" / 14'57" / 11'11" / 05'18" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 2500 / 2500 |
2 | | 09'06" (+01'03") | 2500 / 5000 |
3 | | 04'35" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'08" | 00:32'08" |
2 | 08'41" | 00:40'49" |
3 | 14'57" | 00:55'46" |
4 | 11'11" | 01:06'57" |
5 | 05'18" | 01:12'15" |
5.2 | 04'33" | 01:13'10" |