6.2 km | 00:37:14 | 06:00/km日期: 2019-04-10 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 05'06" / 07'49" / 05'09" / 07'52" / 05'17" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'10") | 410 / 410 |
2 | | 05'04" (+00'05") | 408 / 819 |
3 | | 04'59" | 415 / 1234 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 410 / 1645 |
5 | | 05'10" (+00'11") | 403 / 2048 |
6 | | 46'24" (+41'25") | 65 / 2114 |
7 | | 05'04" (+00'05") | 403 / 2517 |
8 | | 05'12" (+00'13") | 402 / 2920 |
9 | | 05'04" (+00'05") | 404 / 3324 |
10 | | 05'12" (+00'13") | 395 / 3719 |
11 | | 05'04" (+00'05") | 405 / 4124 |
12 | | 45'34" (+40'35") | 65 / 4190 |
13 | | 05'08" (+00'09") | 400 / 4591 |
14 | | 05'21" (+00'22") | 395 / 4987 |
15 | | 05'19" (+00'20") | 400 / 5387 |
16 | | 05'11" (+00'12") | 399 / 5787 |
17 | | 05'04" (+00'05") | 410 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'06" | 00:10'11" |
3 | 07'49" | 00:18'00" |
4 | 05'09" | 00:23'09" |
5 | 07'52" | 00:31'01" |
6 | 05'17" | 00:36'18" |
6.2 | 04'48" | 00:37'15" |